しそチーズロールチキンカツの画像

Description

簡単でヘルシーチキンカツ。

材料 (1人分)

鶏胸肉かささみ
80g
5枚
塩コショウ
適量
1個
60g
パン粉
適量
30g

作り方

  1. 1

    とり肉を薄く切って叩き、塩コショウする。

  2. 2

    その上に大葉、チーズを乗せて端から巻いていく。

  3. 3

    卵、小麦粉、水を溶いて混ぜ、そこに巻いたとり肉を入れる。

  4. 4

    さらにパン粉を満遍なく付けて油できつね色になるまで揚げて完成。

コツ・ポイント

とり肉の面積が小さければ、二つ少し重ねて並べ、一緒に叩くと面積大きくできます。
3はいつも目分量でやってます。ゆるすぎるなら小麦粉をたして、かたすぎるなら水を足してください。
お好みで梅しそにしても美味しいですよ〜!

このレシピの生い立ち

出前のチラシ見て食べたくなったので作ってみました。
レシピID : 2616313 公開日 : 14/05/06 更新日 : 14/05/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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きむらでこ
美味しすぎてびっくりですヽ(´∀`)ノ間違いなくリピします!

ありがとうございます(^^)美味しそう〜!

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ryu_401
衣が剥がれたやつもありますが、おいしくできました(*^_^*)

おいしそう〜!

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ゆーちゃん?
とろーりチーズがおいしい!リピします(*^^*)
初れぽ
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くん55
すっごい美味しかった♬ソース要らないです!主人も子供も完食です