フルーツベジタブルスムージー

野菜は小松菜やホウレン草でも作れます。フルーツや野菜はお好みで入れて下さい。有機栽培物なら、人参やキウイは皮ごと入れてもいいです。今の時期ならイチゴやキウイ、グレープフルーツなどもおすすめです。野菜を食べられないお子様にもぴったりです。

我が家では毎朝、卵、肉、野菜、汁物を必ず摂っていますが、調子が悪い時や、お酒を飲み過ぎた朝などは、なかなかこれらも食べられず、そんな時に作ったのがスムージーです。今回はその一例で、頂きもののざくろジュースがあったので、それを入れました。