レンジでオートミールミルク粥
keiO3
作り方
-
-
1
-
器にオートミールと水、塩を入れ、ふわっとラップをして、レンジで約1分（膨らむまで）
-
-
-
2
-
牛乳と砂糖を入れて混ぜる。お好きなものをトッピングして♪
-
-
-
3
-
✿ニコニコまっきーさんがブルーベリー入りで作って下さいました❤
Great idea!!!
-
-
-
4
-
✿autumn1044さんが黄粉入りで♪離乳食に作ってくださいました♡
おいしそっ！
-
-
-
5
-
✿つちかなさんが、林檎、バナナ、黄粉で離乳食に♬
-
-
-
6
-
✿hackie08さんがみそ＆わかめで☆和風もいいね♪
-
-
-
7
-
✿zakkiiMさんのシナモン入りも食べてみたいです❤
-
-
-
8
-
✿スタイリッシュママさんのイチゴのせ♪デザートっぽくて可愛い❤
-
-
-
9
-
●くるるんさん♪ゆであずきで作って下さいました♪美味しそう♡
-
-
-
10
-
14/10/15 話題入りしました。作って下さった皆さま、ありがとうございます<(_ _)>
-
コツ・ポイント
■噴きこぼれないように、深めの器で調理してね
■お砂糖、牛乳の量はお好みで
■オートミール…玄米よりも「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」と、栄養価が高い食品。
インスリン値が低く、基礎代謝がアップします。
■お砂糖、牛乳の量はお好みで
■オートミール…玄米よりも「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」と、栄養価が高い食品。
インスリン値が低く、基礎代謝がアップします。
このレシピの生い立ち
祖父が食べ、父が食べていた味をレンジで。
(
)
keiO3
