ニラとキャベツの卵炒め

ニラとキャベツの卵炒め
たっぷりの野菜にふんわり卵♪さっとできて栄養満点◎あと一品にも♡ 話題入り感謝✿

材料 (2~3人分)

ニラ
1束
キャベツ
60g
カニカマ
2~3本
1個
マヨネーズ
小さじ1/2
◎砂糖
ひとつまみ

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*ニラとキャベツは食べやすく切る
*カニカマはほぐしておく(ハム等代用OK)
*卵は溶いてマヨネーズを混ぜておく

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フライパンに油を熱し、キャベツを炒める

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次に、ニラとカニカマも入れて炒め ◎を加える

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3に卵を加え、絡めるように炒めて完成

*大きく炒めるようにすると卵がふんわり仕上がります♪

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2014/05/16
話題入りさせて頂きました
素敵なれぽのお届けありがとうございます♡

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『小松菜とカニカマのふんわり卵炒め』
ID:2692877
*こちらは洋風の味付けです♪

コツ・ポイント

*今回春キャベツで作りました
*4: 卵を入れたらあまり細かく炒めずに大きく混ぜて下さい。マヨネーズ+でふんわり仕上がります
*先にいり卵を作り取り出しておき、最後に混ぜ合わせてもOKです
*麺つゆはお使いのもので味を調整下さい

このレシピの生い立ち

時間のなかった時のあと一品に、冷蔵庫にあったもので作ってみたら好評だったので それからよく作ってます。ニラのかわりに小松菜等その時にあるものでアレンジも♪
レシピID : 2624226 公開日 : 14/05/12 更新日 : 18/01/14

このレシピの作者

第3期レシピエール * ベジタブル&フルーツアドバイザー

からだに優しいごはんを心がけて♪シンプル、ヘルシー、簡単にできるレシピをご紹介していきたいと思います。

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時々レシピの見直しをすることがありますので事前にご確認お願いします。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

108 (90人)

17/12/06

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とっても美味しかったです♪手間かからず思いのほか早く出来ました。

おはなすき

お試し&嬉しいお言葉感謝感激です♪いつも素敵なれぽありがとう

17/11/12

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ニラがなく長ネギで!美味しかったです!

☆★あーこ★☆

ネギも美味しそうですね^^美味しく作って下さり感謝です♪

17/09/26

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ささっとできて美味しかったです☆リピします☆

とも☆♪☆♪

お試し有難う!あと一品にお役に立てたら嬉しいです^^ぜひ又♪

17/07/29

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野菜たっぷりで彩りもよく嬉しい&美味しかったです♡

komugiko4

いつも美味しそうなごはん^^素敵な食卓に仲間入り嬉♪有難う♡

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