オカラの卵サラダの画像

Description

オカラを使ったオカズを試行錯誤中。

材料 (2人分)

大さじ3
A:オリーブオイル
小さじ1/2
A:バター
小さじ1/2
A:塩コショウ
少々
1個
マヨネーズ
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    茹で卵を作っておく。

  2. 2

    オカラを耐熱皿に広げ入れて、電子レンジ600wで2分加熱する。

  3. 3

    2にAを入れて、混ぜる。
    (オカラがしっとりする程度でOK)

  4. 4

    3に卵を吸って入れる。
    (好みで粗みじんでもOK)

  5. 5

    マヨネーズを入れて、混ぜると出来上がり。
    (味が足りないようであれば、マヨor塩コショウを追加する)

  6. 6

    好みで、きゅうりや、玉ねぎ等を入れてください。

コツ・ポイント

・オリーブオイルが無い場合は、バターを多めか、牛乳or豆乳を大さじ1を入れてください。
・茹で卵を、ツナやジャガイモに変更しても美味しいです。
 ツナの油を入れるなら、バター、オリーブオイルは入れないでください。

このレシピの生い立ち

生おから、オカラパウダーを使った料理を試行錯誤中。洋食屋でポテトサラダを見て、オカラでできるかも?で作ってみました。ツナを使ったのは写真撮り忘れたので、ゆで卵バージョンをUPしました。
レシピID : 2644517 公開日 : 14/05/26 更新日 : 14/05/26

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