グリーンアスパラのチャンプルーの画像

Description

ゴーヤの代わりにアスパラを使ってチャンプルーを作ってみました。
苦味が苦手な人も、美味しさ間違いなし!

材料 (2人分)

1/2丁(150~200g)
2個
塩コショウ
適宜
小1
サラダ油(炒め用)
適宜

作り方

  1. 1

    前もって豆腐は、重しを置いて水切りしておく。(レンジで水切りしても良い)

  2. 2

    アスパラは根元のかたい所は切り落とし下の方はピーラーで皮をむき1口大の斜め切りにする。
    豚バラ肉も1口大に切っておく。

  3. 3

    写真

    水きりした豆腐を8等分位に切って、フライパンにサラダ油を入れて、軽く塩コショウし両面キツネ色に焼いて、一旦取り出す。

  4. 4

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    フライパンにサラダ油を足し、豚バラ肉を炒めてから、アスパラも入れ塩コショウで味付けしながら炒める。

  5. 5

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    3の豆腐を戻して酒を振り入れ炒め合わせたら、溶いた卵を入れて、卵が固くなり過ぎないように、さっと混ぜあわせて出来上がり。

コツ・ポイント

アスパラは炒め過ぎない方が美味しい!
出来上がりに、かつお節をかけると一層美味しくなります。

このレシピの生い立ち

北海道のグリーンアスパラを沢山送って頂き、ゴーヤの代わりにアスパラを使ってみようと思い、作ってみました。(思いつきは、単純に色がグリーンだったからです)
レシピID : 2645328 公開日 : 14/05/27 更新日 : 14/05/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
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クックUUMSUY☆
豚肉は油揚げ、豆腐は冷凍豆腐で。アスパラが甘くてとっても美味!!
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kaokaofood
ずっと作りたかったんです♡ヘルシーで豚旨味アスパラに染み旨です♡

今、アスパラは旬で美味しいよね♡れぽ有難う♪

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龍青空ママ
とっても簡単で美味しかった♡アスパラでもイケますね~♫有難う!

美味しく食べて頂けて良かった♡お魚と鳥のチョコ可愛い♪

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nekoland
なるほど!アスパラもイイね(✪ܫ✪)簡単で美味しかったよ~♫♬

美味しそうな♡れぽ有難う!アスパラ良いでしょう♪