詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

お好みキャベツ

お好みキャベツの画像

Description

お好み焼きが食べたいけれど、ダイエット中なあなた♡いえ私です♡
これなら罪悪感は少し減らせます(笑)

材料 （1人分）

キャベツ(千切り)
100g
お好み焼きのソース
適量
マヨネーズ
適量
粗挽きコショウ
少々
紅しょうが
あれば

作り方

  1. 1

    写真

    千切りしたキャベツは耐熱のお皿に盛ります。

  2. 2

    写真

    ラップせずに電子レンジ600wで1分。
    軽くキャベツに熱を加える感じです。

  3. 3

    写真

    ソース・マヨネーズをかけて、胡椒を振りかけます。
    これはちょっと掛けすぎです(‾▽‾)

コツ・ポイント

春キャベツで作ると美味しいです♡
固めのキャベツはレンチンの時間を少し増やしてくださいね。
ソースとマヨネーズの掛け過ぎには注意です。ダイエットになりませんよ(笑)
食事の前に食べると効果的かな!?

このレシピの生い立ち

千切りのキャベツが余った時に苦肉の策でよく作っていました。
久しぶりに食べてみて、ダイエットになるといいな~なんて軽い気持ちでレシピにしました。
レシピID : 2646019 公開日 : 14/05/28 更新日 : 14/05/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

32件 (16人)
2018年7月7日
写真
kojyu
お腹がすいてペロッと食べちゃった(笑)

結果的に無駄に終わってしまったけど、しばらく続けなきゃ(笑)

2018年1月14日
写真
こはくにゃんこ
お正月の食べ過ぎの胃に重宝しました笑 やっぱ紅ショウガ乗せが美味

私もキャベツを買いました(笑)さっそく作らなきゃ~(^O^)

2017年11月25日
写真
こはくにゃんこ
あと１品、でもキャベツしかない！で、またもやお世話になりました♡

これを食べる季節が来たわ~忘年会で太り気味(笑)ありがとう♡

2017年9月13日
写真
nonkodon
千切りキャベツの新しい食べ方を求めて♡簡単ヘルシーは最高ですね

私も明日はこれを食べたいと思っています。ダイエットを兼ねて♡

もっと見る
つくれぽを書く

( )
チーム預金
お好みキャベツ
by チーム預金