ほうれん草のピーナツバター和え
ダイエットプラス
作り方
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1
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ほうれん草は茹でて水気をしぼり、4cm長さに切っておきます。
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2
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ピーナツバターは調味料を入れてのばしておきます。
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3
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ほうれん草と2のピーナツバターをあえて、器に盛り付けます。
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コツ・ポイント
ピーナツバターは商品によって甘さが異なるので、味見をしながら砂糖の量を調整してください。ピーナツの粒が残っているのもが、食べた時に歯ごたえがあるのでおすすめです。
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。ほうれん草をピーナツバターであえた、甘じょっぱさがクセになるレシピに仕上げました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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