ほうれん草のピーナツバター和え
作り方
-
-
1
-
ほうれん草は茹でて水気をしぼり、4cm長さに切っておきます。
-
-
-
2
-
ピーナツバターは調味料を入れてのばしておきます。
-
-
-
3
-
ほうれん草と2のピーナツバターをあえて、器に盛り付けます。
-
コツ・ポイント
ピーナツバターは商品によって甘さが異なるので、味見をしながら砂糖の量を調整してください。ピーナツの粒が残っているのもが、食べた時に歯ごたえがあるのでおすすめです。
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。ほうれん草をピーナツバターであえた、甘じょっぱさがクセになるレシピに仕上げました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)