お弁当☆Part8☆
Description
カレーピラフ
お弁当☆
簡単で冷凍ごはんで
作れるからラクチン！
お弁当☆
簡単で冷凍ごはんで
作れるからラクチン！
chimobon
材料
（☆カレーピラフ）
1人前
2本
適量
少量
粉末カレー粉
適量
ウスターソース
大1
塩コショウ
少量
水かコンソメスープ
大2
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☆ささみのピカタ
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☆小松菜としめじの炒め物
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☆付け野菜
作り方
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1
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冷凍ごはんをレンジで温める
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2
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ウインナー、ベジタブルミックス、みじん切りした玉ねぎを少量のサラダオイルで
炒め塩コショウをする
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3
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次にカレー粉をいれ香りがしてきたら温めたごはん、水かコンソメスープをいれてカレー粉とごはんが混ざるよう炒める
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4
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均等にカレー粉とごはんが合わさったらウスターソースをいれて味を整える
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5
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最後にスクランブルエッグを作り
カレーピラフに乗せて乾燥パセリをふって
できあがり☆
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コツ・ポイント
バターで炒めてもいいと思いますがお弁当なのでカロリーを少しでも抑えたいと思って使いませんでした。
このレシピの生い立ち
冷凍ごはんで作れるオムライスやチャーハン以外にもお弁当で何か作りたいと思い今回はカレーピラフにしてみました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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