"幼児おやつ"バナナと小松菜の蒸しパン♡
Description
子供のおやつtimeに…♪
野菜と酵素たっぷり♡♡♡
ジュースにもなるし一石二鳥！
野菜と酵素たっぷり♡♡♡
ジュースにもなるし一石二鳥！
NKIfam
材料
1本(お好みで)
適量
★酵素ジュース
適量
★酵素の実
適量
150g
小さじ１
1個
スプーン ２
甜菜糖 or はちみつ等
お好みで
■
その他
サーバー水(ボーラカンパニーのECOウォーター使用)
初めに野菜などをつけておく
作り方
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1
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☆の小松菜とバナナをサーバー水につけておく
お持ちでない方は飛ばしてください。
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2
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☆ポイント☆
"サーバー水=ボーラカンパニーのECOウォーター"に
つけることによって、農薬や放射能などの有害物質を除去
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3
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○の3つ(HMとBPと卵)"以外"のすべての材料を混ぜ混ぜ〜♪
マジックブレッド等があれば楽チン〜♪
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4
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ボールに○の粉と卵(HMとBP卵)を入れ、(3)を固さを見ながら少しずつ投入。
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5
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☆ポイント☆
残ってしまった(3)はジュースとして飲んでもGOOD♪
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6
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(4)をシリコンカップに流し込みレンジで加熱。
500w 2分くらい〜様子をみて徐々に加熱してね♪
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7
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竹串等に何もついてこなければ完成♪
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8
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☆アレンジ☆
★を人参や林檎に変えたり、
きなこやゴマを入れたり、
美味しくて健康的なものに
色々チェンジ可能です♪
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コツ・ポイント
※シリコンカップに生地を流し込みすぎると、
こぼれてしまいますので注意！
※加熱は少しずつしてくださいね。
こぼれてしまいますので注意！
※加熱は少しずつしてくださいね。
このレシピの生い立ち
自宅でサーバー水を使い、
酵素ドリンク＆酵素の実を作っています♡
そちらを使い、もうすぐ2歳になる息子の為に
美味しくて健康的なおやつを作りたくて、、♪
喜んでパクパク食べてくれました♪
酵素ドリンク＆酵素の実を作っています♡
そちらを使い、もうすぐ2歳になる息子の為に
美味しくて健康的なおやつを作りたくて、、♪
喜んでパクパク食べてくれました♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
NKIfam
