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【お弁当】即席☆インゲンの胡麻和え

【お弁当】即席☆インゲンの胡麻和えの画像

Description

一人分のお弁当作りもレンジ活用で簡単に！

材料 （お弁当1人分）

いんげん
50g
めんつゆ
小さじ1/2
すりごま
適量

作り方

  1. 1

    インゲンを食べやすい大きさに切り、耐熱容器やシリコンスチーマーに入れてレンチンする。
    ※1000wで30秒

  2. 2

    熱いうちにめんつゆをかけ、他のおかずを準備している間になじませる。

  3. 3

    すりごまを和えて完成！

コツ・ポイント

いんげんを先に切ってからレンチン→容器内で味付けすると、作業がラクです。

このレシピの生い立ち

一人分のお弁当をちょこちょこ作るために鍋やフライパンは汚したくない！
いつもレンジをフル活用しています。
レシピID : 2668281 公開日 : 14/06/13 更新日 : 15/12/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)
2015年9月17日
写真
hinato母
お弁当に。色鮮やかだし簡単に作れて助かります。

また作ってくださいね♪レポ感謝です☆

2015年3月9日
写真
さぁ★たぁ★
常備菜に最適！おべんとに、小腹満たしに♪

すぐできるので、便利ですよね♪レポ感謝です☆

2014年7月30日
写真
くるくま葉月
弁当のおかずにも、家のおかずにもなります

家のおかずにも入れていただき嬉しいです！レポ感謝です☆

2014年7月11日
写真
てつにゃー
レンチン助かります☆ありがとうございます(*´∀`*)ノ

大量に！ありがとうございます♥︎レポ感謝です☆

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( )
ゆりたん☆ミ
【お弁当】即席☆インゲンの胡麻和え
by ゆりたん☆ミ