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ホットケーキミックスで野菜蒸しパン☆

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Description

HMでヘルシー蒸しパン。フライパンで出来ちゃいます！野菜嫌いなお子様のおやつにも♪バナナの自然な甘みでお砂糖無しでOK！

材料 （シリコンカップ約12個分）

ホットケーキミックス
200g
牛乳
140ml
玉子
1個
にんじん
3cmくらい
カボチャ
3cm角一切れ
バナナ
4分の1

作り方

  1. 1

    にんじんはすりおろします。バナナはスプーンで潰します。

  2. 2

    カボチャは皮ごとラップに包んで30秒レンジでチン☆柔らかくなったらモミモミしてマッシュします。

  3. 3

    材料をボールに全部入れてよく混ぜます。

  4. 4

    シリコンカップ7〜8分目まで生地を入れます。

  5. 5

    フライパンにシリコンカップを並べて、お水を1cmほどはります。

  6. 6

    写真

    フタをして沸騰したら弱火で10分。粗熱をとって出来上がり☆

コツ・ポイント

レンジによって違うので、カボチャは柔らかくなるまで少しずつチンして様子を見てあげてください。フライパンで蒸すので、レンジと違ってふんわり膨らみます♪余ったらラップに包んで冷凍庫へ。

このレシピの生い立ち

野菜が苦手な娘に、こっそり野菜を食べさせてやろうと作ってみました。冷蔵庫のはし切れ野菜の消費にも☆
レシピID : 2670423 公開日 : 14/06/15 更新日 : 14/06/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2015年2月15日
写真
塩分制限模索中
ココアとバナナと人参で！２才の娘と作り喜んで食べてくれました～♪

どうもありがとうございます！！とっても美味しそうです♡

2015年1月9日
写真
Chihoyuu
綺麗にふっくら出来ました♡簡単で良かったです！

ありがとうございました！すごく綺麗に出来てますねー♪

2014年10月19日
初れぽ
写真
qianlang
小松菜&サツマイモで娘とお出かけランチに持っていきました。

ありがとうございます！小松菜で栄養満点、彩りも綺麗ですね！☆

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メグミックス☆
ホットケーキミックスで野菜蒸しパン☆
by メグミックス☆