おからご飯の覚え書き

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Description

便秘解消のためにおからを習慣的にとりたいと思い、ご飯に混ぜました。

材料

三合
おから
5og
三合分

作り方

  1. 1

    米を研ぎ、全ての材料を炊飯釜に入れてよく混ぜ、炊く。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

おからブームなので我が家も取り入れてみました。
レシピID : 2693245 公開日 : 14/07/01 更新日 : 14/07/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
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2016年5月19日

初れぽ

妊婦の私にもダイエット中の夫にも最高♪習慣にしたいです(^^)d

レポありがとうございます!私も妊娠中に食べました(ゝω・)

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