ネギとささみのバター味噌焼きの画像

Description

おかずが足りない時に!
さらに、ごはんの上に乗せて丼でもぴったり♪
ニンニクでスタミナ、ささみで少しヘルシーに(^_-)

材料 (2人分)

1本
3本
★合わせ味噌
大匙1/2
★酒
50cc
バター
お好みで
ごま油
炒める用
にんにくチューブ
2cm程

作り方

  1. 1

    ネギを3〜4cm幅に斜め切りする

    ★印のついた調味料は合わせておく。
    味見をして濃い目なら少し水を足す。

  2. 2

    ささみは一口サイズに切り表面に包丁で筋を入れる。
    (焼き過ぎてパサパサになるのを防ぐため 確認しやすいように)

  3. 3

    一口サイズに切ったささみを袋に入れ、そこへ少し酒を入れ揉む。
    ★印のついた酒の量ではないです。

  4. 4

    揉んでいる間にごま油をフライパンにひき、にんにくと絡めてからネギを炒める。火が通ったら皿に移す。

  5. 5

    フライパンはそのままで少しごま油を足し、ささみに火を通す。

  6. 6

    ささみに火が通ったらネギをフライパンに戻し、★を絡めていく。

  7. 7

    全体に味がまわったら、火を止めてバターを入れる。

コツ・ポイント

ささみはしっかりと酒で揉んであげてくださいっ♪
少し一味を振るとピリッとして美味しいです。

このレシピの生い立ち

彼氏からネギを消費して欲しいと頼まれたので(^_^)☆
レシピID : 2704358 公開日 : 14/07/09 更新日 : 14/07/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
写真
Renapoyo
小葱を散らして丼にしました♡美味し過ぎて何度もリピしてます。。笑

2回目ありがとうございます!ネギにネギいいですね♪

初れぽ
写真
Renapoyo
美味し〜い!味噌バターの組み合わせは思いつかなかったので新鮮♡

レポありがとうございます(^o^)/ 意外と合いますよね♪