スイカチャンプル☆の画像

Description

立派なおかずです!

材料 (4人分)

1枚
ごま油
大さじ1
*酒、醤油
各大さじ1
*顆粒和風だし
小さじ1
*味の素、塩、コショウ
各少々
3個
サラダ油
大さじ1
少々

作り方

  1. 1

    写真

    スイカは3cm幅に切り 白い部分と赤い部分の間に包丁で切り分ける。赤い部分が残っていたらスプーンでこそぎ取る。

  2. 2

    写真

    固い緑の皮を剥き 長さ4〜5cm幅2mmにきる。
    油揚げも同じ幅に切る。

  3. 3

    写真

    フライパンにごま油を入れ火をつける。スイカを色が変わるくらい迄炒め油揚げと*印を全て入れ更に炒める。

  4. 4

    写真

    3の具を別の容器に取り出す。玉子を割りほぐし塩少々で解く。同じフライパンに サラダ油を入れ、スクランブルエッグを作る。

  5. 5

    そこへ3の具を戻し一混ぜしたら完成!
    彩りにネギなど散らせてください。

コツ・ポイント

よく炒めないと少し青臭くなるので、クタクタの手前くらいまで炒めてください。

このレシピの生い立ち

スイカの白い所が青パパイヤっぽかったので(^ ^)
レシピID : 2716668 公開日 : 14/07/19 更新日 : 14/07/19

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