ピーマン ・にんじんの塩昆布和えアレンジ

ピーマンは、へた・種を取り、半分に切って5ミリ幅に切る。にんじんは、短冊切りにする。

①をボールに入れラップをし、レンジ600W４～５分チンする。

②に塩昆布・豆板醤を入れ、さっと混ぜ荒熱を取る。