チアシードxブルーベリーxカッテージ

チアシードxブルーベリーxカッテージの画像

Description

料理じゃないですけど今ブレイク中のチアシードの使用例として♪朝食や、スポーツ前のたんぱく質補給、ヘルシーフードとして。

材料

お好みで
お好みで

作り方

  1. 1

    カッテージチーズにブルーベリーとチアシードを乗せて。

コツ・ポイント

ブルーベリーは洗って冷蔵庫に保管してた私ですが、周りの白掛かったものが新鮮さを保ってるそうで、使う直前に使う分だけ洗うと良いのですって。

このレシピの生い立ち

チアシードは味しませんけど、カッテージチーズにブルーベリーって合いますよね。ヘルシーなもの3点合わせてみました。
レシピID : 2721565 公開日 : 14/07/23 更新日 : 14/07/23

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