★北欧塩鯖とアボカドの梅紫蘇餃子の画像

Description

ノルウエー塩鯖は旨み脂がのっています。
今日は暑いけれど、家族のためにクック発!
アボカドと梅紫蘇を利用した焼き餃子!

材料 (4人分)

塩鯖生ほぐし身
3枚分正味240g
完熟アボカド
60g小1/2弱
4枚80g
10枚
小匙1
白胡椒
少々

作り方

  1. 1

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    材料です!

  2. 2

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    刻んだ椎茸とアボカドをよく混ぜこねます
    ◎完熟の柔らかいアボカド良いです!

  3. 3

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    鯖は、骨をとり、包丁でたたくと食感がよいです。千切りの紫蘇、梅白胡椒を入れてよく混ぜます

  4. 4

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    皮に包んだ餃子をフラパンに並べ、水100ccほど入れ、蓋をして強火で蒸し煮します

  5. 5

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    水分がなくなったら、
    胡麻油をまわし、焼きめと風味をだします。

  6. 6

    完熟の柔らかいビタミンE豊富なアボカドは、全体をまとめてくれる仕事をします。

  7. 7

    ★2015 7月8日
    クックパッドニュースに掲載されました。
    有難うございます。

コツ・ポイント

塩鯖の骨はきちんととってください。
鯖を包丁でカットし、肉感を楽しむ方法と、フープロでなめらかな食感を楽しむ方法があります。梅は、カリカリ梅を刻んで利用するのも楽しいと思います。我が家は、酸味のある柔らか紫蘇梅です。

このレシピの生い立ち

クックパッド初!塩鯖にアボカドと椎茸のコラボ!五感をホッとさせる旬の梅紫蘇で、新感覚な鯖餃子です。
10年前、ノルウエーサーモンコンテストで優勝し、首相と握手したことを思い出しました。北欧を旅できて嬉しかったな・・・♪
レシピID : 2725029 公開日 : 14/07/26 更新日 : 15/07/08

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