充実ブラックパールスムージー

充実ブラックパールスムージー
タピオカ入りなので満腹! 朝食代わりのビタミンたっぷりスムージー♪

材料 (3人分)

フルーツ野菜ジュース
300cc
バナナ(フローズン)
1本
タピオカブラックパール
乾燥時 1カップ
10キューブ

1

バナナは皮をむいて凍らせておく。

2

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タピオカブラックパールをパッケージの指示通りに茹でて氷水にさらし冷やしておく。

3

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ミキサーに適当な大きさに切ったバナナとジュースと氷を入れ滑らかになるまで撹拌する。

4

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カップに水をきったタピオカを入れ続けて3のスムージーを注いで出来上がり。

コツ・ポイント

ジュースは伊藤園の【充実野菜】を使いました。

このレシピの生い立ち

野菜やフルーツが入っているジュースを使うと美味しくて栄養たっぷりのスムージーが楽に出来るかなと思ったので。
レシピID : 273608 公開日 : 06/09/03 更新日 : 06/09/03

このレシピの作者

本名・岸田夕子 クックパッドから生まれた料理研究家*オフィシャルブログhttp://yuko-kishida.blog.jp/

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

07/01/09

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大満足の美味しさでしたぁ~~(^^♪栄養満点なのも嬉しいですね!

おうさ

わ~~!大満足してくれた~!嬉しい!!どうもありがとう~

06/09/17

First tsukurepo mark
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おいすぃ~:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+お腹も栄養も満腹です♪

まり。

初つくれぽ最高に嬉しいです~~!ステキな写真をありがとう!