ダイエットに!寒天でヘルシーチーズケーキ

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Description

ダイエット中に不足しがちなカルシウムも摂れて、豆乳と寒天使用で罪悪感のないヘルシーデザートです!

材料 (4~5個分)

100ml.
砂糖
60㌘
小さじ1

作り方

  1. 1

    クリームチーズは常温に戻しておくかレンジで30秒ほど温めて柔らかくする。

  2. 2

    1.に砂糖をいれよく混ぜ合わせる。
    ハンドミキサーでも木べらでも可。

  3. 3

    ヨーグルトを混ぜ合わせ、最後に豆乳も入れてよく混ぜる。

  4. 4

    ミキサー使用のかたはこの工程はなしでもいいです。
    よりなめらかにするためザルで一度こす。

  5. 5

    150mlのお湯でかんてんを溶かし、4に少しずつ加えていく。
    ゆっくりし過ぎると固まり始めるので注意。

  6. 6

    写真

    全体がよく混ざったら型に流し入れ冷蔵庫で冷やし固める。

コツ・ポイント

チーズの塊が残らないようにしっかり混ぜるのがポイント。
お好みでレモン汁を数滴入れてもおいしいです☆
今回はレモン汁は入れず、トッピングに塩レモンを載せてみました。

このレシピの生い立ち

ダイエット中でも欲望を満たしてくれるヘルシーなデザートが食べたくて☆
レシピID : 2748446 公開日 : 14/08/13 更新日 : 14/08/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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立花六花
撮るより先に子供に食べられました(;^_^A美味しかったです

ありがとうございます!お子さんにも喜んでもらえて何よりです♪

初れぽ
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クックRomi☆
重いかなと思いつつジューサーで混ぜましたが出来ました!簡単・美味

初レポ!ありがとうございます♪