ドラゴンフルーツスムージー

ドラゴンフルーツスムージー

Description

甘さ控えめのすっきりした味です。

材料 (マグカップ2杯分)

ドラゴンフルーツ<赤>
1個
冷凍バナナ
1本
無脂肪ヨーグルト
大さじ3
牛乳or豆乳
100cc

作り方

  1. 1

    完熟したバナナは皮をむいて、切れ目を入れた状態で冷凍しておきます。

  2. 2

    ドラゴンフルーツは、ミキサーにかけた時に細かくなるように皮をむいて1口大の大きさにカットしておきます。

  3. 3

    材料をすべてミキサーに入れて、出来上がり。

コツ・ポイント

ドラゴンフルーツは、
1口大の大きさで冷凍保存しておくと便利です。

このレシピの生い立ち

美容、健康、ダイエットが出来て、
朝から手軽に腹持ちのするスムージーはないかと思い作り始めました。

レシピID : 2751573 公開日 : 14/08/16 更新日 : 14/08/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
写真

2017年9月15日

初れぽ

色が綺麗~(о´∀`о)♪美味しいです!

美味しそうですね♫つくれぽありがとうございます☆