詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

水切りヨーグルトのアボカドディップ

水切りヨーグルトのアボカドディップの画像

Description

ダイエット効果のあるアボカドをヨーグルトと合わせて体の中からアンチエイジング！
美味しく食べて綺麗になっちゃいましょう♪

材料

玉ねぎ
1/4コ
アボカド
1コ
水切りヨーグルト
アボカドと同量
ニンニク(すりおろし)
1かけ分
好みのハーブソルト
適量
（今回はマジックソルト）
大1 使用
葉ネギ(細かい輪切り)
2〜3本
粗挽きコショウ
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎ粗みじん切りは800w1分一度取り出してかき混ぜ更に30〜40秒チンして水分を飛ばす。
    粗熱を取る。

  2. 2

    アボカドを潰して全ての材料を混ぜたら完成です！

  3. 3

    ✿お好みでフライドオニオンやフライドガーリックをトッピングしてください♪

  4. 4

    ✿写真のトマトは細かく切って塩レモンで軽く味付けしています。
    （分量外です）

コツ・ポイント

✿コショウは多めが美味しいと思います。

✿お好みのハーブをプラスしたり計量も神経質になる必要はありません。味見しておいしければＯＫなのです！


このレシピの生い立ち

以前からつくり続けている家庭料理なので毎回適当、その時にあるハーブやスパイスを使っていました、クックパッドに載せてみようと思いレシピ化してみました＾＾


レシピID : 2763042 公開日 : 14/09/04 更新日 : 14/09/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
ことまゆさん
水切りヨーグルトのアボカドディップ
by ことまゆさん