おからと感じない＊おから餃子
ふみたママ
作り方
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1
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野菜を細かく刻み、ボウルに具材を入れさっと混ぜ◎印も加えてよく混ぜる。
キャベツは刻んだら水分きらずそのままボウルへ
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2
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添付写真位まで練るように混ぜ合わせる。
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3
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２を包みます。
包んだ餃子を分量外の小麦粉を振ったお皿等に置いておくと焼いたときに綺麗に焼けます。
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4
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フライパンに油を熱して餃子を並べ焼き始めます。
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5
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少し焼いたら水を60cc位まわし入れ、蓋をして蒸し焼きに。
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6
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皮に透明度が出てきたら蓋を取り水分をとばし、ごま油を少しまわしこんがり焼き、皿に盛り付け出来上がり^^
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コツ・ポイント
材料を粘りがでる感じに練るようにしてよく混ぜる事^^
キャベツは水気をきらずにそのまま、おからが水分を吸いいい感じです。
具材にしっかり味付けしてあるので、タレなしで一度試していただきたいです。
お酢は◎
キャベツは水気をきらずにそのまま、おからが水分を吸いいい感じです。
具材にしっかり味付けしてあるので、タレなしで一度試していただきたいです。
お酢は◎
このレシピの生い立ち
おからを毎日摂取したいので飽きずに美味しく…と思い^^
家族が好きな餃子におからを…と考えました。
予想より好評だったのでレシピに^^
家族が好きな餃子におからを…と考えました。
予想より好評だったのでレシピに^^
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ふみたママ
