いかとパプリカの塩炒めの画像

Description

さっぱり味でいか本来のおいしさを味わってくださいね♪

材料 (4人分)

オリーブオイル
大さじ2
塩、粗挽き黒こしょう
適宜
レモン汁(1こ分又は果汁タイプ)
大さじ1

作り方

  1. 1

    いかは下ごしらえをし、胴の部分は皮をむいて開き、表に切り目を入れ、一口大に切る。足は3〜4本ずつに分ける。

  2. 2

    パプリカは種をとり、縦1cm幅に切る。

  3. 3

    写真

    フライパンにオリーブオイルを強火で熱し、パプリカを炒め、塩小さじ1/2をふる。さらにいかを加えてサッと炒める。

  4. 4

    粗挽き黒こしょうを強めにふり、ひと炒めしレモン汁を入れる。

コツ・ポイント

いかは炒めすぎると固くなるので、とにかく手早く調理しましょう。

このレシピの生い立ち

特売でいかが安かったので、柔らかく仕上げました。
レシピID : 2774066 公開日 : 14/08/28 更新日 : 14/08/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
たいちまん
簡単で彩りもきれいで美味しかったよ♪

美味しそうなお弁当ですね!又作って下さい。 レポ感謝です♥