ナッツ＆フルーツ 手作りグラノ−ラ バー
Description
忙しい時や、車の中でも片手で食べられるシリアル、グラノラバー。フルーツやナッツもたっぷり入って栄養満点 しかもヘルシー
Little Darling
作り方
-
-
1
-
大きいボウルに、小麦粉、ベーキングソーダ、シナモンを入れて混ぜて置きます。
-
-
-
2
-
別のボウルにヨーグルト、砂糖、たまご、オイル、牛乳、はちみつ、メープルシロップ、エッセンスを入れて混ぜておきます。
-
-
-
3
-
２のヨーグルトミックスを、１のボウルに入れて、しっかり混ぜます。
-
-
-
4
-
フルーツ、ナッツ、オーツを加えて、混ぜます。
-
-
-
5
-
20×20cmの型に4を全部入れて、手で押しながら端まで広げます。
オーブンを180度に温めておきます。
-
-
-
6
-
オーブンの中段に入れて、20分焼きます。焼けたら取り出し、網に乗せてしっかり冷まします。
-
-
-
7
-
3cm×5ｃｍに包丁で切りそろえます。密閉容器で1週間は保存できます。
-
-
-
8
-
今回はドライクランベリー、ドライカシス、アーモンド、ペカンを入れています。レーズン、デーツ、ドライチェリー、くるみでも。
-
-
-
9
-
ゴルフに早朝でかける夫のために 用意！
-
コツ・ポイント
少しドライだなと思う場合は、オイルやはちみつなど液体材料を少し足してください。
メープルシロップが無い場合は、コーンシロップや水あめ、黒糖などで代用できます。
メープルシロップが無い場合は、コーンシロップや水あめ、黒糖などで代用できます。
このレシピの生い立ち
おうちでも簡単に手作りグラノーラバー。片手で食べられるので、忙しい朝、ドライブ中にも食べられます。
クランチータイプよりしっとりタイプが好きなので、小麦粉を使った生地をつなぎにしています。
クランチータイプよりしっとりタイプが好きなので、小麦粉を使った生地をつなぎにしています。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
Little Darling
