約一匹屋ゼロ部長カマスムニエル夏野菜添え

串本にてカマス爆釣！！
ルアー、サビキなどで１時間で100匹釣れます！

カマスを３枚に卸し、ひと口サイズに…。塩、胡椒を少々…。

家にあった天ぷら粉にまぶす。（小麦粉の方がいいと思います。）

フライパンに油、バター引いて、カマスを焼く（皮面から）。
両面焼いて絡めて下さい。
焼いたら、お皿に移す。。。

次は野菜をフライパンに！
塩、胡椒少々。あとお好みでにんにくチューブ少し入れると美味しいです。

トマトから水気出て、全体がなじんだら完成、先のカマスと一緒に！