ヘルシーおやつ☆おから餅
Description
おからで作るヘルシーなおやつです♪
簡単でダイエット中にもいいですよ(*^^*)
簡単でダイエット中にもいいですよ(*^^*)
natsumi812
材料
（8個分）
作り方
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1
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醤油、砂糖、味醂を混ぜておく。
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2
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◎をよく混ぜて8等分に丸め、平らな丸形に整えたらフライパンで両面焼く。
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3
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焼き色がついたら水を少々入れて蒸し焼きにし、中まで火を通す。
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4
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焼けたら混ぜておいたタレもフライパンに入れて煮からめる。
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5
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お好みで海苔を巻いて完成♪
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コツ・ポイント
出来たてのうちに召し上がってください。
冷めたらレンジで温めて♪
牛乳を減らして山芋を入れてもまた食感が変わって美味しいですよ(^-^)
冷めたらレンジで温めて♪
牛乳を減らして山芋を入れてもまた食感が変わって美味しいですよ(^-^)
このレシピの生い立ち
ダイエット中に作ってみました♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)
natsumi812
