桜海老とニンニクのニラもやし炒めの画像

Description

もやしを美味しく食べたい、そんなシリーズです。戴いた桜海老とニンニクの香りが立派なおかずになりました。

材料 (2人分)

1袋
1束
5g
にんにく(みじん切り)
1かけ
1個
塩コショウ
少々
ほんだし(顆粒)
小匙1
オリーブオイル(炒め用)
大匙2

作り方

  1. 1

    ニラはよく洗い3cm程度に切っておく
    もやしも良く洗い水気を切っておく

  2. 2

    フライパンに少量のオリーブオイルを入れて、溶き卵をさっと炒め(半熟程度)皿に取り置く

  3. 3

    残りのオリーブオイルを全部入れ、ニンニクを香りが出て色が変わる程度まで炒めたら、これも取り出す。
    (オイルは残す)

  4. 4

    3のフライパンに1のもやしとニラを入れ中火で炒め、途中で塩コショウ、ほんだしを入れてしんなりするまで炒める。

  5. 5

    4に2の卵、3のニンニクを入れて、さっと絡ませお皿に盛ったら完成。

コツ・ポイント

卵は必ず別に炒めてから最後に加えてください。
一緒に炒めると卵が小さく崩れて見栄えが悪くなります。

このレシピの生い立ち

桜海老を戴いたので、もやしシリーズとして作ってみました。
レシピID : 2784244 公開日 : 14/09/05 更新日 : 14/09/05

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