夏のグリーンスムージ♡の画像

Description

野菜と果物のスムージーはとても飲みやすい♪夏は旬の桃を使って♡冷たくし過ぎないでやさしい温度でましあがれ~♪

材料 (2人分)

2株
1本
1/2個
1/2個
100cc
6個位(60g)

作り方

  1. 1

    写真

    小松菜はよーく洗い、他の果物は皮をむいて一口大に切る

  2. 2

    写真

    すべてをミキサーに入れてスイッチON

  3. 3

    写真

    細かくなってから1分位で出来上がり

  4. 4

    バナナとパイナップルは、安い時に買って一口大に切り、一回分ずつ冷凍にしておくと便利です

コツ・ポイント

ミキサーに入れる時は、葉もの、水分の多い果物、バナナの順がスムーズに動きます。
お好きな、青菜や果物に代えても美味しいです。
バナナと柑橘系の果物があった方が美味しいと思います。

このレシピの生い立ち

いつも苺入りで作っていたスムージー、
苺のない夏の時期に桃を使ったら美味しかったんです。
レシピID : 2787038 公開日 : 14/09/07 更新日 : 14/09/07

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