ダイエット♪めんつゆ蒸しキャベツの画像

Description

1人分約55㌍★油なし、キャベツとめんつゆだけ!ダイエットに最適ですッッ

材料 (2人分)

400グラム
めんつゆ
適当
適当

作り方

  1. 1

    キャベツを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    あっためたフライパンにキャベツと水をいれ、ふたをしてしなっとするまで蒸す。

  3. 3

    しなっとしたらふたを一度取り、水気を少し飛ばしてからめんつゆを入れる。また蓋をして蒸す。

  4. 4

    しなしなになってほんのりめんつゆ色に染まったら出来上がり★

コツ・ポイント

焦げ付かないように水を入れてください。しなしなになるまで蒸すのがポイントです!

このレシピの生い立ち

ダイエット中だけどお腹いっぱい食べたいってことでキャベツをめんつゆで蒸してみました★
レシピID : 278711 公開日 : 06/09/03 更新日 : 06/09/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
maruru-nn
思った以上にキャベツの色合いがキレイに出たので、驚きました♪

つくれぽありがとうございます★キャベツの色がきれい!!