花ニラと豚肉のキノコ炒めの画像

Description

花ニラは普通のニラと栄養価は、ほぼ同じなのに香りがキツくないので子どもも食べやすいです。

材料 (4人分)

300g
1袋
2個
醤油・酒(下味)
各大さじ1
ごま油
大さじ1
大さじ3
醤油(味つけ用)
約小さじ1

作り方

  1. 1

    豚肉に醤油・酒・ごま油で下味をつけ、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    キノコ類は食べやすい大きさにほぐしておく。
    花ニラも食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    熱したフライパンで豚肉を焼き、火が通ったらキノコ類→花ニラの硬い部分→花ニラの穂の部分の順番に炒める。

  4. 4

    醤油で味をととのえて、器にもる。

  5. 5

    炒り卵をつくり、のせれば完成。

コツ・ポイント

お肉に下味をつけ、片栗粉をまぶすことで安いお肉でもジューシーに作ることができます。

このレシピの生い立ち

花ニラというものを初めて知り、作りました。
レシピID : 2789096 公開日 : 14/09/08 更新日 : 14/09/08

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