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花オクラはがくを切り落とし、なかの雌しべはとりのぞく。熱湯でさっとゆがき冷水で冷やしてから、水分をよく切り甘酢であえる。
とってもおそくなってすみません。レポありがとうございます
酢の効果すてきです。ありがとうございます