糖質制限！ココナッツオイルで健康カレー
Description
糖質制限に最適。ダイエット、美容、健康にも良し！大雑把で本格カレーが作れちゃう♡身体にいいものばかりの美人カレーです♡
HappyGoood
材料
（2人分 (私は1人で食べてしまいます)）
作り方
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1
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鶏胸肉、ズッキーニ、マッシュルーム(具はお好みでOK)を、たっぷりのココナッツオイルで炒めます。
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2
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火が通ったら(バターみたいに甘くて香ばしいかおりがしてきます♡)カレーパウダー、ガラムマサラの量を調整しながら入れます。
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3
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さらにココナッツオイルをたっぷりいれて、カレーパウダーとガラムマサラを具材にしっかり馴染ませます。
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4
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豆乳をお好みで入れ、ぬちまーす(塩)で塩気をお好みで調整します。
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5
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カレーっぽくなったら完成！簡単♡とろっと派、さらさら派は豆乳やオイルの量で調整できるので、お好みで試してみてくださいね♡
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コツ・ポイント
ココナッツオイルはたっぷり入れるべし！ガラムマサラ初心者は、少しずつ調整しながら入れるといいです。カレーパウダーに比べて、ほんの少量。カレーなので、あとは本当にお好みで♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもこってりカレーが食べたい！でもキレイになりたいし手間かかるのは嫌！というワガママから生まれました（笑）今話題のココナッツオイル、女性に嬉しい豆乳、ミネラルたっぷりのぬちまーすを、みんなが大好きなカレーでたっぷり摂取できます♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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