サツマイモとリンゴの甘露煮の画像

Description

砂糖不使用。甘くてヘルシーなおやつです。

材料

1/2個
バター
10g
はちみつ
大さじ1
100〜200cc
100〜200cc

作り方

  1. 1

    サツマイモは皮をむき、食べやすい大きさに切る。リンゴは皮をむかずにそのまま食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋でバターを溶かし、サツマイモを入れサッと炒める。サツマイモにバターが絡んだら、リンゴを入れて同じくサッと炒める。

  3. 3

    水を加えて、一煮立ちさせる。サツマイモはアクが出やすいのでアクをしっかりとる。

  4. 4

    アクをとったら牛乳、はちみつを加えてサッとかき混ぜ、落とし蓋をして水気が無くなるまで煮込めば完成。

コツ・ポイント

サツマイモは皮の下からアクが出るので皮は少し厚めに剥くといいです。必ず牛乳はアクをとってから入れるようにして下さいね。水と牛乳の量はサツマイモ、リンゴの量によって調節して下さい。

このレシピの生い立ち

リンゴとサツマイモがあまっていたので、煮てみました。
レシピID : 2791283 公開日 : 14/09/10 更新日 : 14/09/10

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