本格雑穀米食パン・らくらく簡単GOPAN

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Description

雑穀パンの素朴な美味しさを、毎日の米食パンで味わう。ノンオイルでヘルシー、GOPANの楽々米食パンコースで簡単に作ります

材料 (一斤)

220g
(米と合わせて420g)
☆砂糖(我が家は三温糖)
大2(約18g)
☆塩
小1(約5g)
小麦粉グルテン
50g
小1(2.8g)
十六穀米(はくばく)
一袋30g+水10cc
※好きなナッツなど(今回胡桃と白胡麻を入れました)
20gまで

作り方

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    小麦粉グルテンとドライイーストをグルテンイースト容器にセット

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    ☆の材料をGOPANに入れる。米食パンコース(レーズンナッツなどの投入ありモード・焼き色は淡)スタート

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    はくばくの十六穀米を袋のまま麺棒で軽く叩き、小豆黒豆を砕く。10ccの水につける。他に入れたいナッツなど用意する。

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    レーズンナッツコール(電子ブザー音)が鳴ったら③の十六穀米とナッツ類を自分で入れる。(面倒な人は自動投入ケース使ってね)

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    後は待つだけ(^^)

    出来上がり!

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    こんな感じ

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    断面はこんな感じ(^∇^)

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    ※一手間(しなくてもOK)
    発酵前に生地を取り出して、クッキングペーパーで穴を塞ぐと、羽の跡がない焼きあがりになります。

  9. 9

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    ※一手間
    (しなくてもOK)
    生地をだした時、丸く形作ると焼きあがりの形がきれいに出来ます。

コツ・ポイント

十六穀米を10ccの水でしたしておくと柔らか目に馴染みやすいです。全体で60gになるまで、胡桃・胡麻・ひまわりの種などを加えても美味しくなります。砂糖は半分まで減らしても大丈夫です。バターやオリーブオイルを10g位入れても美味しくなります。

このレシピの生い立ち

より簡単に雑穀食パンを作りたくて、考えました。十六穀米を練りのタイミングで入れる事で、計量はGOPANの基本米食パンでできるようにしました。毎日食べたいから、 レシピID:2785219 より美味しく歯ごたえあり、簡単にる様に工夫しました。
レシピID : 2796622 公開日 : 14/09/15 更新日 : 14/09/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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たろべえ2000
とっても美味しかったです!

ありがとうございます。簡単でポリポリ…栄誉満点うれしいですね

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sakiasu
食感も良く美味しかったです!

ありがとうございます(*^^*)素材感が良いですね(^^)

初れぽ
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リラックマ~ちゃん
膨らみ少ないですが雑穀米の食感たまりません!美味しかったです!

ありがとう(^^)私も歯ごたえ大好き。きれいな焼き色ですね!