関西人が作る♪グルテンフリーのネギ焼き♪

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Description

小麦アレルギーの人も食べれる簡単♪
米粉のねぎ焼きです(*^▽^*)

材料 (小さいフライパン厚目1枚)

80g~100g
1個
30g
100g
シマヤ顆粒かつおだし
2つまみ~3つまみ
80g~90g
豚肉・竹輪・ちりめんじゃこ・タコ
お好きな具材
お好みで
ソースorぽん酢
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    卵→豆乳→水→だしの素→米粉の順に入れて泡立て器で混ぜます★

  2. 2

    写真

    ネギをたっぷり入れます☆

    ※具を入れない人は、このまま焼いてOK☆★

  3. 3

    写真

    今回は、味のついてないもずく40g+タコ70gを混ぜました★

    ※入れなくてもOK☆★

  4. 4

    写真

    小さいフライパンに生地を入れて、
    蓋をして3分ぐらい焼く★

    今回は、真ん中に牧家のさけるチーズを挟みました☆

  5. 5

    写真

    裏返して→3分→更に裏返して→2分ぐらい焼きます★

  6. 6

    写真

    完成ーっ\(^o^)/

    好みで→ソースorぽん酢を掛けて食べて下さいねっ☆

  7. 7

    写真

    私はソース+マヨ派です(*^▽^*)v

コツ・ポイント

米粉は神戸物産で売ってるNiPPNのを使いました★
上新粉でも作れますが、その場合は、
上新粉2に対して片栗粉を1にして入れると軽い仕上がりになります☆
米粉は、流れやすいので必ずホットプレートで焼く時も片面は→フライパンで焼いて下さいね★

このレシピの生い立ち

ネギ焼き食べたいっ(。>д<)
そうだっ♪
米粉で作ってみようっ(*´▽`*)
普通に美味しく出来たー\(^o^)/
レシピID : 2807353 公開日 : 14/09/22 更新日 : 14/09/22

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