☆かぼちゃトマトきゅうりの色どりサラダ☆

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Description

和食や中華のおかずによく合う、超簡単ドレッシングのサラダです☆
写真はあんまりかぼちゃが見えてない…Σ(゚д゚lll)

材料 (2~3人分)

100g程度
1個
●ドレッシング
ごま油
大さじ1弱
ポン酢
大さじ1
適量
こしょう
少々
少々

作り方

  1. 1

    きゅうりは一口大乱切りにし、塩をかけて(分量外)しばらく置いておく。

  2. 2

    ブロッコリーはやや小さめ一口大に切り、塩とごま油(分量外)を加えたお湯で1分程度茹でる。

  3. 3

    かぼちゃは種・わた、皮を取り1~1.5cm角に切って、塩とごま油少々をまぶし(分量外)、柔らかくなるまでレンジにかける。

  4. 4

    ボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜる。きゅうりは軽く洗って水気を切り軽く絞り、トマトは一口大に切り、ボウルに加える。

  5. 5

    写真

    茹であがったブロッコリーと、柔らかくしたかぼちゃを熱いまま、4に加えて混ぜる。味がなじむように冷蔵庫に入れ、時々混ぜる。

コツ・ポイント

野菜は熱いままドレッシングに入れると味が染みやすくなります。
きゅうりは水が出やすいので、あらかじめ塩で少し水分を抜いてあげるといいかなと思います。
野菜の種類や量によって、塩加減をして味が水っぽくならないよう調整してみてください。

このレシピの生い立ち

かぼちゃを煮物にしたりすると、あまり夫が好まないので、こういう混ぜ混ぜ系のお料理に入れて食べてもらってます。
和食にあうよう、ごま油で作りました。ポン酢を利用して時短で♪
レシピID : 2808439 公開日 : 14/09/22 更新日 : 14/09/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
haru_ma_na
あともう1品に作りました♪ありがとうございました(^^)

遅くなりごめんなさい!彩りキレイで美味しそう♡レポありがとう

写真
ame-ikuru
かぼちゃ無しにドレッシングを変えて洋食に合わせました.彩り綺麗.

美味しそう!素敵レポ感謝です♥️

初れぽ
写真
たんたんこたん
子供が大喜びであっという間になくなりました!

とぉっても嬉しいコメ感謝です♪かぼちゃが美味しい季節は幸せ♡