意外に知らない!エノキの小房カット調理術
Description
シャキッ♪歯ごたえの良い根元を捨てるのはもったいない!えのきを小房にカットするとバラケず調理が簡単&美味しさ倍増!!
材料
好きなだけ
作り方
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1
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えのきは根元が固く詰まったものが歯ごたえも良く美味しいです。新鮮で変色が無いものを選びましょう。
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2
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石づきの部分を根元から2~3cmのところからカットする。根元が美味しいので出来るだけ残すように!
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3
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切り口の中心部に包丁を入れる。2~3cmの深さまで刃を入れて捻じる(刃を倒す)と裂けやすくなります。
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4
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手で裂いて1/2カットに。
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5
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1/4カット
黒い部分(培地-無害)が気になるようなら取り除く。
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6
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これで1/8カットです。通常はこの大きさが使いやすいと思います。
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7
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小房に分けたエノキのバター焼き(1/4カット)
レシピID : 2810643
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8
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小房に分けたエノキの肉巻き(1/4カット)
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9
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小房に分けたエノキの海苔巻き(1/4カットを向きを変えて2本使用)
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10
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すき焼きにはもちろん、しゃぶしゃぶや鍋物にも最適。他の食材が混ざらないので美味しくいただけます。
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コツ・ポイント
バラケにくいので、すき焼きやしゃぶしゃぶ等のなべ物にも重宝します。ハーフカットされているえのきパックは、根元の部分が割れていたり締まりがなかったりするので、1房で根元の部分が固くしっかりしたものを選ぶこと。
このレシピの生い立ち
安くて美味しく、ダイエット効果もあるといわれているエノキをたくさん食べたくて!お箸でつかみやすいので、お子さんでも食べやすく我が家ではいつもこの方法で調理しています。
★ブログ「とんがりおむすび なんでも具~」のまとめとして。
★ブログ「とんがりおむすび なんでも具~」のまとめとして。