ホット！グリーンスムージー！
ぽんぬふＹＫ
作り方
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1
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ほうれん草は軸を取り除き水洗いし、スピナーで水きりします。
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2
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ほうれん草と水を入れて、ミキサーにかける。バイタミックスだと30秒。
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3
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ペースト状になったら、鍋に移します。
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4
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豆乳とコンソメを加えて、よく混ぜながら火にかけます。沸騰する直前まで温める。
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5
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3個のカップに注ぎ分ける。3日分です。
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6
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アマニ油を加えて、出来上がり！ヘルシー‼︎
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コツ・ポイント
ほうれん草と豆乳だけのシンプルスムージー！超ヘルシー‼︎
このレシピの生い立ち
秋から冬にかけて、いつもの冷たいグリーンスムージーでは、身体が冷えてしまうので、温かいスープを飲みたくて作りました。
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ぽんぬふＹＫ
