キヌアとローズマリーのココナッツライス

Name: キヌアとローズマリーのココナッツライス
Yield: 2合分（5～6人分）
Ingredients: (A)米 2合; (A)キヌア 大さじ4; (A)水 2カップ; (B)ローズマリー 2本; (B)塩 小さじ1/2; (B)ココナッツオイル 大さじ1

Description

モデルや海外セレブも愛用していると注目のスーパーフード、ココナッツオイル。
ごはんに混ぜるだけ！つやつやふっくらごはん！

2合

大さじ4

2カップ

(B)ローズマリー

2本

(B)塩

小さじ1/2

(B)ココナッツオイル

大さじ1

ココナッツオイルの量はお好みで加減してください。
油っぽくはなく、つやつや、ふっくらにごはんが炊きあがります。

ココナッツオイルには天然の中鎖脂肪酸が豊富に含まれていて中性脂肪になりにくく、エネルギー代謝を活発にします。
ココナッツオイルの香りが苦手な方も、ローズマリーの香りで気にならなくなります。

レシピID : 2817224 公開日 : 14/09/29 更新日 : 14/09/29