おかゆ（ダイエット時）
あづきなこりん
作り方
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1
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米を洗って、20分ほどおいておく。
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2
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鍋に水を入れ、米を入れる。火をつけ、沸騰させる。
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3
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沸騰したら弱火にし、30分。
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4
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しゃぶしゃぶなおかゆの出来上がり。200～250グラムで、7～8杯分あります。
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5
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鮭のフレークや塩昆布、卵などで食べる。
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コツ・ポイント
粘りが出るため、火にかけている間は、一切混ぜない。
このレシピの生い立ち
デトックスになると本で読んだので。
緩めのやわらかおかゆが好きなので、その本のレシピよりもかなり水が多いです。
緩めのやわらかおかゆが好きなので、その本のレシピよりもかなり水が多いです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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