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Description

野菜only

材料 (1人分)

1カップ分
ひとつまみ
白すりゴマ
大さじ1/2
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    人参は極細切りにしてボウルに入れ、塩ひとつまみを全体になじませ、そのまま2〜3分置く

  2. 2

    1にすりゴマを加えて混ぜ合わせ、タネをまとめる

  3. 3

    オリーブオイルをしいたフライパンで焼きつけ、片面に焦げ目がついたら裏返して蒸し焼きにする

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

人参でお腹を満たす作戦のためにw
レシピID : 2822486 公開日 : 14/10/03 更新日 : 14/10/12

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