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スナップえんどうは筋を取り、真ん中から斜めに半分に切る
にんじんは、皮をむいた後、太めの千切りにする。★の材料をあわせておく。
フライパンにごま油を入れ熱し、にんじんを1分程炒める。
スナップえんどうを入れ、さらに1分程炒め、★の合わせた調味料を回し入れ最後にすりごまを加える。
ポリポリ感はスナップえんどうの醍醐味ですよね!つくれぽtks
栄養価高くって美味しいって最高ですよね。つくれぽあるがとう★