簡単マグロのステーキの画像

Description

かんたんすてーき!
お肉じゃないからヘルシー

材料 (1人前)

カットまぐろ
1個
焼肉のタレ
適量
塩コショウ
少々
にんにく
適量
しょうが
適量

作り方

  1. 1

    カットまぐろに塩コショウをふりふり〜

  2. 2

    フライパンで最初は強火でまぐろに焼き目をつけて、だんだん弱火に!
    焼き加減はお好みで。
    私はレアにしました。

  3. 3

    焼き目がついたら、焼肉のタレ、にんにく、しょうがを混ぜたタレをフライパンに投入。
    味が染み込んだら完成!

コツ・ポイント

すぐできる!かんたん!
ごはんにあいます。

このレシピの生い立ち

スーパーで見切り品になったまぐろちゃん…
レシピID : 2827421 公開日 : 14/10/06 更新日 : 14/10/06

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