簡単!ヘルシー!担々風モヤシ鍋の画像

Description

とにかく簡単にぱっと作って、いっぱい食べて、ビールもぐいっといただきます!だけど痩せたい!

材料 (1~2人分)

※お湯
500ml
※中華あじ
大1と1/2
※みそ
小2
※豆板醤
小1/2
※胡麻油
小1
※すりごま
大1
1/2袋~1袋
1袋
砕いたピーナッツ
お好み

作り方

  1. 1

    写真

    鍋に※の材料を入れ、ひと煮たちさせます。

  2. 2

    写真

    具材を入れて蓋をして火が通るまで煮ます。モヤシとえのきなら時間はかかりませんので、このときにピーナツを入れてしまいます。

  3. 3

    写真

    出来上がり!

コツ・ポイント

モヤシやえのきなら、ほとんど切ったりの作業も要らないし、火がすぐに通るので簡単!ただ見た目には寂しいので、一人じゃないなら、白菜や人参を入れると良いかも♪

このレシピの生い立ち

ダイエットしなくてはいけないのに、むしょうに担々麺が食べたくなって、どうにかしてと思い、適当に作ってみましたwww
レシピID : 2841455 公開日 : 14/10/16 更新日 : 14/10/16

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