余ったおからで納豆おからチャーハン

余ったおからで納豆おからチャーハンの画像

Description

おからや納豆が好きでチャーハンにも入れました!ボリュームもUPして皆が喜ぶパラパラなチャーハンです!おからは余った卯の花で作ると簡単です!

材料 (2人分)

2膳分
50g(お好みで)
適量
調味料
しょうゆ・塩 適量

作り方

  1. 1

    冷凍ご飯を使うならレンジで温めておく。納豆は水でざっと洗ってぬめりを取る。

  2. 2

    油を大さじ1入れたフライパンを熱し、おからをいためて、パラパラになったらご飯を投入。

  3. 3

    程よく混ざったら納豆を入れて、塩、しょうゆ、納豆のタレで味を調整する。

コツ・ポイント

納豆はざっと洗っておくと苦手な人も食べやすいと思います!
洗うことによって納豆が1つにまとまってしまうのも防げます。
おからに味がついてるので濃くなりすぎないように気をつけましょう^^
おからを入れる事によって余分な水分が吸われるのでパラパラっとしたチャーハンになります。

このレシピの生い立ち

おからが余ったので、大好きな納豆と組みあわせて♪
とっても美味しいのでわざと卯の花をたくさん作って残してます^^;
レシピID : 284253 公開日 : 06/09/24 更新日 : 06/09/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
写真
Cafe たまぞう
頂き過ぎたおから救済!甘くて美味〜♪ごちそうさま☆

ありがとうです!頂き物も美味しくリメイク^^ 美味しそうです

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Mai*Mai
私の朝ご飯に!おからたっぷりでヘルシ~美味し~痩せちゃうし~♪プ

ありがとうです!盛り付けステキ^^痩せちゃってください(笑)

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ぁぉピァス
今回は納豆抜きでお弁当に★卯の花を具にするアイデアが◎♪

ありがとうです!お弁当にもいいんですね♪マネっこしまーす^^

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けーこん
ちょうど残ってたおからとご飯と納豆で♪ふわっとおいしかったです☆

ありがとうです! これパラパラになって美味しいですよね!