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Aを混ぜ合わせておく。圧力鍋にごま油を熱し、手羽元を並べ、表面に焼き色をつける。
冷凍のまま、里いもを加える。サッと炒めたら、火を消して、1の調味料を入れる。ふたをして加熱。
おもりが振れたら、火をとめ、自然に圧力が下がるまで放置。
圧力がさがったら蓋をあけ、お肉、里いもをひっくり返す。落とし蓋をし、中火で煮汁が鍋底に少し残る程度まで10~15分煮る
作って頂けるだけで感謝です♪もも肉の方が美味しそう(笑)39