簡単!ベビーリーフのチョレギサラダの画像

Description

ベビーリーフは栄養たっぷりで
健康に良いごまや、ごま油もとれて美味しく食べれるサラダです!

材料 (画像の量)

フリルレタス
1/3袋
1袋(50g)
お好みの量
韓国のり又はのり
お好みの量
味付け
ごま油
3周
味の素
3ショット
粗塩又は、塩
小さじ1.5

作り方

  1. 1

    写真

    ボールに洗って水気のとったベビーリーフと、フリルレタス、スライサーでスライスしたキュウリをいれます。

  2. 2

    韓国のりは食べやすい大きさにちぎって、ごまと一緒に①のボールにいれます。

  3. 3

    味付けのごま油、味の素、粗塩をボールにくわえ、混ぜ合わせて盛り付けたら完成!

コツ・ポイント

混ぜるだけ、簡単すぎるのにおいしいサラダです!
フリルレタスじゃなくても、レタスやサニーレタスで作っても勿論おいしいです!

このレシピの生い立ち

ベビーリーフが安売りしてて、調べたら栄養価が高かったので健康に良いごま油を使ったチョレギサラダにしました♪
レシピID : 2853621 公開日 : 14/10/25 更新日 : 14/10/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
USACO66
美味しくいただきました。残り物のチーズも足してみました。
初れぽ
写真
笑吉くん
もりもり食べれますね、おいしいです!!

器も爽やかで目にもおいしいですね!つくれぽ感謝感激‼︎