しし唐×鶏むねにく×梅かつおの画像

Description

おつまみ◎副菜に◎
油は使わずカロリーoff

皆さん、毎日、少し梅干しを食べましょう
~by.実家は和歌山県(笑)~

材料 (小鉢で4人分)

10本~適量
梅干し
2個
かつおミニパック
1袋(3g)
少々

作り方

  1. 1

    写真

    しし唐は種を取り、むね肉も同じで縦に細切り
    むね肉に軽く塩胡椒を。

  2. 2

    写真

    梅干しはたたいて少々の
    酒でのばしておきます。
    塩分、大きさ、色々だと
    思います。目安で②個

    塩分10%、大きめ使用

  3. 3

    写真

    油はひかず、鶏肉しし唐を炒めます。
    火が通ったら火を止めて
    たたいた梅干しを混ぜて
    全体になじませます。

  4. 4

    写真

    最後に かつおぶしを
    振りいれて
    合わせて出来上がり♪

  5. 5

    写真

    アレンジ⭐

    少々の醤油で焼いた
    うどんと合わせて
    「焼きうどん」にも♡

コツ・ポイント

油っぽくならない様に、油は使わないで。

後、冷めてからの方が断然美味しいです♪

このレシピの生い立ち

紀州の梅干しは毎日食べたいくらい大好き
昔から冷蔵庫に無いと不安になります(笑)
今は亡き、おばあちゃんの超塩辛かった
赤しそ入り梅干しが懐かしい。

疲れた時は、梅干しを使った料理を
食べたいので、今回は頂いた しし唐で⭐
レシピID : 2853781 公開日 : 14/10/26 更新日 : 15/02/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
写真
ダイナマイト漆黒
しし唐と鶏に梅鰹節、たまらん組み合わせ 蒸し鶏で冷やしでご馳走様

毎度❤️此方にもメッチャ美味しそぅなん有難う❤️たまらんね♪

写真
sakuraロゼット
夕食に。今晩は。パプリカで。とても美味しいです。ご馳走様(^^)

いつもオサレで脱帽ものです☆パプだとこんなになるんだ素敵❤️

写真
mogumogu5
さっぱり梅おかかにシシトウがピリッときいておいしかったです^ ^

まだ②暑いから↑サッパリ&ピリリなのが美味しいね♪れぽ感謝♡

写真
わるさの天使
私も和歌山の子!さっぱりと美味しくいただきました(^.^)

お~梅っ子ですね♪同郷嬉しいです^^美容健康に梅干しだよね♡